A amêndoa é uma oleaginosa rica em fibras, proteínas e gorduras saudáveis, nutrientes que promovem o controle dos níveis de açúcar no sangue, ajudando na prevenção da diabetes.
Por ser rica em antioxidantes, como taninos, flavonóides e vitamina E, a amêndoa tem propriedades antioxidantes, que combatem o excesso de radicais livres no organismo, auxiliando na prevenção de doenças, como infarto, derrame e câncer.
Benefícios
10 benefícios da amêndoa:
- Tratar e prevenir a osteoporose;
- Prevenir câncer;
- Ajudar no ganho de massa muscular;
- Diminuir colesterol “ruim”, LDL;
- Evitar doenças neurológicas;
- Ajudar no controle e prevenção da diabetes;
- Combater a prisão de ventre;
- Diminuir a pressão alta;
- Auxiliar na perda de peso;
- Evitar cãibras.
Como usar
Amendoa laminada é ideal para usar em granolas, na salada, risotos, pães e bolos.
Ingredientes
Amêndoa, água, aroma natural de fumaça, realçador de sabor natural e sal rosa.
